Über mich & meine Geschichte

Ich habe lange überlegt, ob ich mich hier so offen zeigen möchte. Doch Vertrauen entsteht dort, wo Menschen ehrlich werden und sich wirklich zeigen.

 

Vielleicht erkennst du dich in manchen Zeilen wieder. Vielleicht spürst du beim Lesen, dass Veränderung möglich ist. Denn deine eigene Geschichte macht dich nicht klein, sie zeigt, wie viel Kraft bereits in dir steckt.

 

Seit 1975 lerne ich das Leben in all seinen Facetten kennen.

 

Wenn man es genau nimmt, begann meine Geschichte bereits vor meiner Geburt. 

 

Meine Mutter war 48 Jahre alt, als sie zum zweiten Mal in ihrem Leben die Diagnose Krebs bekam. Diesmal sollte es nun endgültig das Ende sein. Doch es kam alles anders als gedacht. Es war eine Fehldiagnose. Erst im siebten Schwangerschaftsmonat stellte sich heraus:
Es war keine Krebserkrankung, es war eine Schwangerschaft.Ich hatte mich wohl sehr gut getarnt. Wenn ich heute darüber nachdenke, hatte ich vielleicht schon als kleiner Zellhaufen den Wunsch: Ich möchte leben. 

 

Später sagte meine Mutter oft zu mir:
„Hätte ich früher gewusst, dass ich schwanger gewesen wäre, wärst du nicht geboren worden.“

 

Ein Satz, der tief in mir geblieben ist. Vielleicht habe ich genau deshalb viele Jahre versucht, alles richtig zu machen, gebraucht zu werden und bloß niemandem zur Last zu fallen. Ich habe funktioniert und mich oft selbst dabei verloren.

 

Meine Kindheit und Jugend waren geprägt von Angst, Verantwortung, Krankheit, Ohrfeigen, Verlust und Einsamkeit. Solange ich denken konnte, strahlte meine Mutter oft so eine tiefe  Schwere aus. Erst später wusste ich, dass diese Schwere einen Namen hatte. Meine Mutter litt jahrelang unter Depressionen.

 

Als ich 10 Jahre alt war, erkrankte auch mein Vater an Krebs. Leider war es bei ihm die richtige Diagnose, denn er starb kurze Zeit später an dieser Krankheit.

 

Tief in mir spürte ich schon früh, dass sich etwas verändern wird. Zu diesem Zeitpunkt war mir die Schwere der Krankheit meines Vaters überhaupt nicht bewusst. Es wurde geschwiegen statt offen darüber zu sprechen. Obwohl ich noch ein Kind war, habe ich Menschen, Stimmungen und Veränderungen oft sehr intensiv wahrgenommen. Besonders dann, wenn schwere Zeiten bevorstanden oder ein Mensch diese Welt verlassen würde.

 

Diese feine Wahrnehmung begleitet mich bis heute, auch in meiner Arbeit mit Menschen. Heute sehe ich darin ein Geschenk, das eng mit meiner Empathie, meinem Mitgefühl und meinem tiefen Verständnis für Menschen verbunden ist. Als Kind war das jedoch schwer für mich. Wenn ich meiner Mutter davon erzählt habe, was ich fühlte oder wahrnahm, bekam ich oft zu hören:
„Hör auf mit diesem Quatsch. Das ist alles Teufelszeug.“

 

Für meine Offenheit und meine Wahrnehmungen wurde ich häufig mit Ablehnung und Ohrfeigen bestraft. Ich lernte immer mehr, meine eigenen Gefühle hinten anzustellen und mich anzupassen. 

 

Nach dem Tod meines Vaters blieb ich mit meiner Mutter alleine zurück. Auch wenn ich Geschwister habe, lagen mehr als 20 Jahre zwischen uns und jeder lebte bereits sein eigenes Leben. Vieles von dem, was ich erlebt habe, blieb dadurch für sie unsichtbar.

 

Meine Geschwister kannten meine Mama als starke, gesunde Frau. Ich selbst durfte sie so kaum erleben.

 

Aus den Depressionen meiner Mutter entwickelte sich später Parkinson. Jedes Jahr wurde sie kränker und ich funktionierte immer mehr. Früh lernte ich, Verantwortung zu tragen, stark zu sein und meine eigenen Gefühle hinten anzustellen.

 

Während andere Kinder langsam ihre Freiheit entdeckten, übernahm ich zuhause schon früh Verantwortung. Mit 12 Jahren konnte ich bereits kochen und mit 14 Jahren führte ich den kompletten Haushalt.

 

Mit der Zeit wurde das Leben zu Hause immer schwerer. Die Erkrankungen meiner Mutter veränderten vieles. Ihre Reaktionen wurden heftiger, die Stimmung angespannter und ihre Worte oft verletzend.

 

Ich wusste oft nie, welcher Moment als Nächstes kommt. Sicherheit oder Ruhe gab es kaum.

 

Und wenn sie selbst körperlich keine Kraft mehr hatte, fanden sich andere, die ihren Druck und ihre Härte weiter an mir auslebten.

 

So verlor ich immer mehr das Gefühl, einfach ein Kind sein zu dürfen.

 

Gleichzeitig pflegte ich meine Mutter, half ihr beim Waschen, Anziehen und in ihrem gesamten Alltag. Das Voranschreiten der Erkrankung und die damit verbundene Pflege wurde immer intensiver. Sie wurde bettlägerig und die Versorgung bestimmte irgendwann nahezu jede Stunde meines Tages.

 

Nebenbei versuchte ich irgendwie Schule, Ausbildung und mein eigenes Leben zu bewältigen. Es gab Zeiten, da waren selbst 24 Stunden am Tag zu wenig.

 

Ich suchte im Außen oft nach Halt, Nähe und Vertrauen. Nach einem Menschen, der mich versteht und lieb hat, so wie ich bin. Ich fühlte mich so allein mit all meinen Problemen. Leider ist mir diese Suche zum Verhängnis geworden. Ich habe im Alter von 11, 15 und 17 Jahren sexuellen Missbrauch erfahren. Teilweise leider auch im direkten vertrauten Umfeld. Meine Gefühle und auch ich selbst wurden immer wieder verletzt . Meine Hilflosigkeit wurde extrem ausgenutzt und ich war enttäuscht von mir und vom Leben. Ich habe Beziehungen erlebt, in denen Angst, Abhängigkeit und Gewalt ein Teil des Alltags waren. Lange Zeit habe ich darüber geschwiegen. Aus Scham, aus Angst und aus dem Gefühl heraus, verurteilt zu werden, wenn all das ans Licht kommt 

 

Ich habe damals gelernt, meine Gefühle wegzuschieben.
Weiterzumachen.
Durchzuhalten.
Für andere da zu sein.

​

Nicht weil ich stark war, sondern weil ich glaubte, keine andere Wahl zu haben.

 

Schon früh hatte ich das Gefühl, irgendwie anders zu sein. Bereits in der Schule fiel es mir schwer, wirklich meinen Platz zu finden. Ich wurde gemobbt, ausgegrenzt und diskriminiert. Als „Halbwaise“ bezeichnet und zusätzlich wegen meines Übergewichts gehänselt und abgewertet.

 

Sprüche, Blicke, Lachen und Ablehnung gehörten damals zu meinem Alltag. Dinge, die bei einem Kind tiefe Spuren hinterlassen, besonders dann, wenn innerlich ohnehin schon vieles schwer ist.

 

Trotzdem ging ich weiter zur Schule und versuchte irgendwie, allem gerecht zu werden.

 

Heute verstehe ich vieles davon anders. Auch mein Übergewicht hatte damals viel mit Schutz, Halt und Sicherheit zu tun. Mein Körper hat auf seine Weise versucht, mit all dem umzugehen, was innerlich kaum auszuhalten war.

 

Viele Jahre wusste ich gar nicht, wer ich eigentlich wirklich bin.Ich wusste nur, wie man durchhält, stark bleibt und für andere da ist. Natürlich hatte ich den Anspruch an mich selbst, alles perfekt machen zu wollen.

 

Mit 21 heiratete ich einen lieben Mann. Er war 10 Jahre älter als ich und unsere Vorstellungen vom Leben waren sehr unterschiedlich. Er wünschte sich Kinder und in mir lebte gleichzeitig die Angst, selbst Kinder in diese Welt zu bringen. Trotzdem ging ich erneut über meine eigenen Gefühle hinweg und versuchte, die Erwartungen zu erfüllen, die man an eine „gute Ehefrau“ hatte.

 

Ich wurde schwanger und durch einen schweren Unfall kam mein Sohn bereits im siebten Monat als Frühchen zur Welt. Seine kleinen Lungen waren noch nicht bereit für dieses Leben, doch sein Herz war stark genug, um einem anderen Kind das Leben zu schenken.

 

So musste ich meinen eigenen Sohn gehen lassen, während durch sein Herz ein anderes Leben weiterleben durfte.

 

Ein Schmerz, den Worte kaum beschreiben können.

 

Es war das erste Mal in meinem Leben, dass ich innerlich völlig zerbrochen bin und selbst keinen Sinn mehr im Leben sehen konnte.

 

Erst mit der Zeit begann ich zu spüren, dass ich so nicht weiterleben konnte wie bisher. Der Druck, erneut schwanger werden zu müssen, wurde innerlich unerträglich und so traf ich eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens und reichte die Scheidung ein.

 

Kurze Zeit später starb meine Mutter nach einem langen Leidensweg. Danach wollte ich nur noch eines: einen kompletten Neuanfang.

Ein neuer Ort.
Ein neues Zuhause.
Ein neues Leben.

 

Ich ließ meinen bisherigen Beruf hinter mir und erfüllte mir endlich meinen Herzenswunsch, in die Medizin zu gehen. Mit 29 Jahren machte ich mich komplett selbständig und eröffnete meine eigene Praxis für Körpertherapie.

 

Heute habe ich aus all dem etwas sehr Wichtiges gelernt, was ich damals noch nicht wusste:

 

Alte Muster verschwinden nicht einfach durch einen neuen Ort, ein neues Leben oder einen Neuanfang. Sie laufen tief in uns weiter, bis wir beginnen, wirklich in uns selbst etwas zu verändern.

 

Damals wusste ich das noch nicht. Also funktionierte ich weiter und ging über meine Grenzen hinaus. Auch in meinen weiteren Beziehungen und auch in meiner neuen Arbeit.

 

Ich arbeitete mehr, als mein Körper eigentlich tragen konnte. Meine Praxis wurde immer voller, ich hatte viele Patienten und wollte jedem Menschen helfen. Und ja, ich konnte auch vielen Menschen helfen.

 

Doch ich setzte keine Grenzen für mich selbst und ging immer weiter über meine eigenen Kräfte hinaus.

 

Ich war stets in der Verausgabung. Ständig damit beschäftigt, alles Aufrecht zu erhalten.

 

Bis mein eigener Körper irgendwann begann zu zeigen, dass es so nicht mehr weitergehen konnte.

 

Ich erkrankte selbst schwer.
Borreliose.
Tumore.
Neurologische Symptome, für die lange keine wirkliche Ursache gefunden wurde.
Schmerzen im ganzen Körper.
Tiefe körperliche und emotionale Erschöpfung.

 

Und trotzdem stand ich immer wieder auf. Nicht weil alles leicht war, sondern weil tief in mir immer dieser eine Gedanke geblieben ist:
Da muss noch mehr sein als nur funktionieren. Das kann es doch nicht gewesen sein.

 

Es gab neue Verluste, Trennungen und viele Momente, in denen ich dachte, ich kann nicht mehr. Gleichzeitig übernahm ich weiterhin immer mehr Verantwortung für andere Menschen, unter anderem auch für meine zwei Ziehkinder (9 Monate & 3 Jahre), die ich mit großgezogen habe. Ich habe diesen Kindern all meine Liebe geschenkt, denn sie hatten beide von Anfang an kein leichtes Leben.

 

Heute weiß ich:
Der Körper beginnt irgendwann ehrlich auszusprechen, was die Seele über viele Jahre getragen hat. Selbstbestimmung beginnt oft genau dort, wo du aufhörst, permanent gegen dich selbst zu leben. Raus aus dem Funktionieren, rein in dein Leben.

 

Und irgendwann begann ich Schritt für Schritt, mich selbst ernst zu nehmen.

Meinen Körper.
Meine Grenzen.
Meine Wünsche.
Meine Wahrheit.

 

Auf diesem Weg habe ich mir an vielen Stellen Hilfe und Unterstützung geholt und viel Zeit, Energie und auch Geld in meine eigene Entwicklung investiert. Manche therapeutischen Erfahrungen waren im Nachhinein betrachtet teures Lehrgeld. Und gleichzeitig hat mir genau dieser Weg einen Erfahrungsschatz geschenkt, dessen Wert unbezahlbar ist.

 

Heute lebe ich ein anderes Leben. Mein Leben. Selbstbestimmt, frei und verbunden mit mir selbst und meinem Herzen, meinem inneren Kompass. Ein Leben mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen. Ich spüre wieder Freude in mir, freue mich mit anderen Menschen, lebe und liebe meine Berufung mit ganzem Herzen und achte heute viel bewusster auf mich und meine Grenzen.

 

Ja, ich führe heute ein selbstbestimmtes Leben voller Freude, Lebendigkeit und innerer Freiheit. Auch an Tagen, die Herausforderungen mitbringen, trägt mich das Vertrauen in mich selbst und in das Leben.

 

Ich lebe in einer Partnerschaft, in der Liebe fühlbar ist. Ehrlich. Klar. Aufrichtig. Eine Verbindung, in der zwei Menschen sich sehen, sich achten und gemeinsam wachsen. Ohne Angst, sich verstellen zu müssen. Ohne emotionale Spiele. Ohne sich verbiegen zu müssen, um geliebt und anerkannt zu werden.

 

Eine Liebe, die Halt gibt, Freiheit schenkt und zeigt: Du darfst ganz du selbst sein und gleichzeitig zutiefst verbunden.

 

Denn jeder Mensch ist einzigartig. Mit seiner eigenen Geschichte, seinem eigenen Wesen und seinen eigenen Bedürfnissen. Liebe bedeutet für mich, den anderen zu sehen und zu respektieren, ohne ihn zu formen, kontrollieren oder verändern zu wollen,damit er den eigenen Vorstellungen entspricht.

 

Echte Verbindung entsteht dort, wo zwei Menschen sich frei entfalten dürfen und dennoch miteinander verbunden bleiben.

 

Der Weg dorthin entstand für mich nicht dadurch, immer stärker zu werden oder nur mein Verhalten zu verändern. Wirkliche Veränderung begann für mich erst dort, wo ich bereit war, den tieferen Verletzungen in mir ehrlich zu begegnen, alte Muster zu erkennen und bewusst zu wählen, wie ich es in meinem Leben wirklich haben möchte, statt unbewusst immer wieder den alten Mustern zu folgen. 

 

Genau aus diesem Grund begleite ich heute Frauen, die über viele Jahre nur noch stark sein mussten, alles getragen und dabei sich selbst immer weiter verloren haben. Die es allen recht machen wollen und oft sich selbst und ihre Bedürfnisse hinten anstellen oder sogar ganz unterdrücken. Die inneren und körperlichen Schmerzen in sich tragen. Die wissen, so kann es nicht weiter gehen und einen Weg daraus suchen.

 

Ich kenne dieses Gefühl sehr gut.

 

Ich weiß, wie still Schmerz werden kann, wenn man über Jahre versucht, alles zusammenzuhalten und wie viel Kraft es kostet, sich jeden Tag wieder aufzurichten und weiterzumachen .

 

Vielleicht hast du beim Lesen meiner Geschichte gespürt, dass manche Zeilen dich auf eine besondere Weise berühren, weil sie dich an Teile deines eigenen Weges erinnern.

 

Viele Frauen tragen so viel in sich.
Alte Verletzungen.
Erschöpfung.
Anspannung.
Die Sehnsucht, endlich einfach sie selbst sein zu dürfen.

 

Und gleichzeitig die Angst, andere zu enttäuschen, wenn sie anfangen, mehr auf sich selbst zu achten.

 

Oft beginnt Heilung genau in diesem stillen Moment. In dem Augenblick,in dem du tief in dir spürst: So wie bisher möchte ich nicht mehr weiterleben.

 

Meine Arbeit ist ein geschützter Raum für genau diesen Weg.
Ein Raum, in dem Frauen wieder lernen dürfen, sich selbst zuzuhören. Die eigenen Gefühle wahrzunehmen. Den eigenen Körper wieder zu spüren. Grenzen zu fühlen. Bedürfnisse ernst zu nehmen. Und langsam wieder Vertrauen ins Leben und in sich selbst aufzubauen.

 

Denn hinter all den Anpassungen, all der Stärke und dem jahrelangen Durchhalten lebt oft noch immer die Frau, die sich nach Ruhe, Liebe, Freiheit und echter Lebendigkeit sehnt.

 

Und genau diese Frau darf wieder sichtbar werden.

 

Egal, wie schwer manche Kapitel deines Lebens gewesen sind:
Du darfst deinen Platz im Leben einnehmen.
Du darfst dich sicher fühlen.
Du darfst glücklich sein.
Und du darfst ein selbstbestimmtes Leben führen voller Freude, Spaß und Leichtigkeit. Sei es dir wert, in deine Veränderung durchzustarten.

 

Auch wenn ich in meiner Arbeit überwiegend Frauen begleite, sehe ich genauso die Geschichten vieler Männer.

 

Es gibt wundervolle Männer mit großem Herzen, tiefer Sensibilität und einer enormen inneren Stärke. Männer, die ebenfalls Verletzungen, emotionalen Druck, Härte, Verlust oder Einsamkeit erlebt haben und oft gelernt haben, Gefühle zurückzuhalten und einfach weiterzumachen.

 

Auch sie tragen Erfahrungen in sich, die gesehen und verstanden werden möchten.

 

Ich wünsche mir von Herzen, dass immer mehr Räume entstehen, in denen auch Männer echte Unterstützung, Verständnis und Begleitung erfahren dürfen. Räume, in denen sie wieder lernen können, sich selbst zu spüren, Vertrauen aufzubauen und ihren eigenen Weg frei und selbstbestimmt zu gehen.

 

Denn Heilung, emotionale Sicherheit und ein Leben in innerer Freiheit sind keine Frauenthemen - Es sind menschliche Themen!

 

Denn Selbstbestimmung beginnt oft genau dort, wo du aufhörst, dich permanent an Erwartungen, Ängste oder alte Überlebensmuster anzupassen und beginnst, deinem eigenen Gefühl wieder zu vertrauen.

 

Und es ist egal, wie dunkel manche Kapitel deines Lebens gewesen sind:
Du bist es wert, du selbst zu sein. Deine Einzigartigkeit hat ihren Platz in dieser Welt, denn dich gibt es nur ein einziges Mal.

​

Ich danke dir von ganzem Herzen, dass du dir Zeit genommen hast meine Geschichte zu lesen. 

​

​